| Aquafitness |
|
|
Op dinsdag zorgt Angelique voor de muziek en de afwisseling in het zwembad. Van 19:30 tot 20:15 uur gaat de muziek aan voor het aquafitness. Zowel het aquarobic als het aquafitness komen aan bod. Het aguajoggen staat vrij vertaald voor diepwaterlopen. Met behulp van een wet-belt (riem van kurk) is de weerstand een stuk minder en is het uitstekend voor de conditie. Naast het lopen worden er specifieke oefeningen gedaan voor de verschillende spiergroepen. Bij het aquarobic worden de oefeningen uitgevoerd in het ondiepe en zijn ze goed voor het hele lichaam. De opzet van de avond is om met zijn allen lekker ontspannen sport te beoefenen. Om deel te nemen dient u in het bezit te zijn van een A-diploma. |